排除すべき体廃棄物は何ですか？
1。尿 ：尿は、血流から廃棄物を除去する方法として腎臓によって生成されます。水、尿素、クレアチニン、尿酸、および体から除去する必要があるその他の物質が含まれています。定期的な排尿は、これらの廃棄物の蓄積を防ぎ、液体バランスを維持するのに役立ちます。
2。糞 ：糞便は、食物を処理した後、消化器系によって生成される固形廃棄物です。それらには、食物の故障による未消化の食物粒子、細菌、および廃棄物が含まれています。糞を排除し、便秘を防止するためには、定期的な排便が重要であり、不快感やその他の健康上の問題につながる可能性があります。
3。汗 ：汗は、体温を調節する方法として皮膚によって生成されます。水、電解質、および尿素や乳酸などのその他の廃棄物が含まれています。発汗は、体を冷やし、皮膚を通して毒素を排除するのに役立ちます。
4。二酸化炭素 ：二酸化炭素は、細胞呼吸中に体の細胞によって生成される廃棄物です。血流によって肺に運ばれ、呼吸中に吐き出されます。定期的な呼吸は、二酸化炭素を排除し、血液中の適切な酸素レベルを維持するのに役立ちます。
5。月経血 ：月経血は月経中に流されます。これは、子宮の裏地を排出するプロセスです。生殖システムからの血液、組織、およびその他の廃棄物が含まれています。定期的な月経は、生殖の健康を維持し、子宮から廃棄物を排除するために重要です。
6。死んだ皮膚細胞 ：新しい皮膚細胞が生成されると、死んだ皮膚細胞は自然に流されます。それらは剥離によって排除することができます。これは、死んだ皮膚細胞の外層を除去し、新しい皮膚の成長を促進するのに役立ちます。
健康を維持し、毒素の蓄積を防ぎ、体のシステムの適切な機能をサポートするために、これらの体の廃棄物を定期的に排除することを保証することが重要です。