あなたを落ち着かせるもの

少し楽しい夜を過ごした後、あなたはまだ酔っていて、一日を過ごす必要があることに気付くかもしれません。いくつかのトリックが袖にされているので、すぐに落ち着いて、仕事やその日の残りの部分に出ることができます。これらの方法は、アルコール依存症を防止または治療するためのものではありません。

1. 予防措置

   • 飲み始める前に、「チェイサーピル」として知られる早期の防御をしてみてください。 これらの特殊な錠剤は、あなたがすばやく落ち着き、翌日二日酔いの可能性を減らすのに役立ちます。これらの錠剤のために飲んでから大量の水を飲むことが重要です。

   飲酒をやめる

   • それは明らかなようですが、あなたが落ち着きたいなら、あなたは最初に飲むのをやめる必要があります。

   演習

   • 運動は体を目覚めさせ、あなたが飲むかどうかにかかわらず、あなたがより警戒するのを助けます。血液を汲み上げて心臓を動かすことで、コントロールを増やして揺れを制限することができます。

   フルクトース

   • フルクトースが多い食事は、そうでないものよりも速く落ち着くのに役立ちます。フルクトースの高い食品の中には、ソーダ、果物、蜂蜜、イチジクのペストリーの中にはいくつかの食品があります。

   エネルギー

   • コーヒーはすぐに落ち着くのに役立ちませんが、エネルギーの衝撃はあなたがより警戒し、冷静になるのに役立ちます。エナジードリンクやコーヒーを飲んでみてください。 これにより、代謝をスピードアップし、システムからアルコールを少し速く押し出すことができます。

   睡眠

   • 落ち着く最良の方法の1つは、単に眠ることです。 アルコールのシステムを休ませて浄化するのに十分な時間を与えてください。

   水分補給

   • アルコールはかなり早く体を脱水する可能性があります。電解質の飲み物または水で液体の損失を補充します。地元の健康食品店から肝臓のデトックスティーを試して、尿の生産を増やし、アルコールを体から押し出すのを助けてください。

   食べる

   • 飲む前に、常に完全な食事を食べて、たくさんの液体を飲んでください。食べ物はあなたが取り入れるアルコールを吸収し、あなたがより速く落ち着くのを助けます。

   活性炭

   • これには通常、処方箋または医師の監督が必要ですが、活性炭は胃の中に残っているアルコールを除去し、より速く落ち着くのに役立ちます。

   コールドシャワー

   • 冷たいシャワーはあなたを目覚めさせ、より警戒させます。