健康のためにアザミ牛乳を服用する方法

ミルクアザミ（Silybum Marianum）は、一般的に祝福されたミルクアザミとメアリーアザミとして知られています。それはもともと地中海からのかなり典型的なアザミですが、今では世界中で見つけることができます。種子は医学的に使用されます。次の手順は、このハーブサプリメントを服用するかどうかを決定するのに役立ちます。

手順

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     オオアザミのミルクの歴史的使用について読んでください。古代ギリシア人とローマ人は、それを使用して、さまざまな病気、特に肝臓の問題を治療しました。また、19世紀から20世紀初頭に腎臓、肝臓、脾臓の機能不全を緩和するためにも使用されました。

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     乳房炎、長期アルコール使用、産業毒素による肝臓の損傷を治療するために、牛乳アザミがプロの薬草師によって提供されていることを理解してください。ミルクアザミの主要な活性成分はシリマリンです。これは実際にはフラボノリグランドのグループです。

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     オオアザミの最新の科学試験の結果を見てください。いくつかの研究では、シリマリンが特定の種類の損傷から肝臓を保護できることを示唆していますが、ヘルスケア研究と品質のための2000年の研究は医学的利益を確立することができませんでした。

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     アザミ乳の副作用を研究します。これらは中程度の量ではまれですが、頭痛、吐き気、息切れ、胃の痛み、嘔吐が含まれる場合があります。

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     牛乳アザミの推奨投与量にすぎません。 120〜140 mgのシリマリンに標準化されたカプセル形式で採取する必要があります。一般的な投与量は、1日2〜3回服用した2つのカプセルです。