カラー療法を使用してストレスを和らげる方法

色は私たちの感じ方に影響します。ポジティブまたはネガティブな方法で気分に影響を与える可能性があります。特定の色を着て、または特定の色が飽和している部屋にいることは不快に感じますか？あなたが快適に感じる他の色はありますか？私たちが身に着けて囲まれた色は、私たちの内なる状態を反映しています。色を使用してストレスを和らげ、ポジティブな内部状態を作成する方法を学びます。

手順

1. カラー療法を使用してストレスを和らげる方法

   • 1

     ピンクで自分を囲んでください。それは穏やかな静けさの色です。家の周りにピンクの小さなスプラッシュを加えて、落ち着いた雰囲気を作ります。バスルーム、ベッドルーム、その他のエリアでピンクを使用できます。ピンクのセーターやその他のアクセサリーを着用して、エネルギーのバランスを取り、内なる平和を促進します。

   • 2

     あなたが落ち込んでいるなら、あなたの人生に黄色を加えてください。黄色はあなたの精神を持ち上げてうつ病を和らげるための優れた色です。

   • 3

     穏やかな環境とぐっすり眠るために青を選んでください。青はとてもリラックスした色です。それは静けさと癒しを促進します。不眠症に苦しんでいる場合は、寝室の装飾にたくさんの青を加えて眠りについてください。青の色合いの寝具を選択し、青いパジャマを着用してください。青は、良いコミュニケーションを促進するので、人前で話すときに着るのに良い色です。

   • 4

     環境とワードローブに緑のタッチを追加します。緑はとても落ち着いた色です。それは調和を促進し、不安を和らげます。観葉植物を含む緑のアクセサリーであなたの家をスプルースしてください。あなたが排水を感じているなら、緑と元気づけの何かを着ています。

   • 5

     あなたの人生にバイオレットを置いてください。バイオレットは、知恵、平和、強さの色です。内なる平和のためにそれを着てください。あなたの家でそれを使って平和な環境を促進します。

   • 6

     きれいなルックアンドフィールのために、クラシックホワイトを選択してください。白は浄化と浄化です。家の装飾で使用すると、白はきれいで新鮮な外観を与え、本当に部屋を開きます。ワードローブに白を定番にしてください。白を着ることは、心をきれいにし、霊を浄化するのに役立ちます。家やワードローブで白を使用することの素晴らしい点の1つは、それがすべてに合うことです。鈍いように見える白は同じように感情に影響するだけなので、白い服と装飾をきれいに保ちます。