腸をきれいにする方法（そして体重も減ります！）

個人的には、代替の健康の多くはナンセンスだと思いますが、コロンクレンジングは、長い健康的な生活を送るために不可欠だと思います。 私たちは人体への毒について議論するつもりなので、これは少し嫌なトピックであることに注意してください - 糞便です！

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必要なもの

• 100％純粋なオオバコ殻 - ホールフーズ、トレーダージョー、またはその他の有機食品市場からこれを入手できます。 （推奨されるブランドはコロンクレンジングとして知られています）。
• 補足的なシェイクには、次のものが必要になります。
• 1カップの果実（イチゴ、ブラックベリーなど）
• 大豆タンパク質粉末（ホールフードなど）
• 純粋な亜麻シードオイル（ホールフードなど）
• 1小さなバナナ（オプション - タンパク質粉末のチョーク味を減らす）

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手順

1. • 1

     3週間、1つの大きな大さじ1で構成される混合物を作ります。オオバコの殻と10オンス。水を入れて、朝食の30分前に1日に2回、夕食の2時間後に消費します。ピリウム水を提供するたびに追加のコップ一杯の水を飲みます。

   • 2

     朝食シェイクレシピ：すべての材料をブレンドします（ベリー1カップ、スクーププロテインパウダー1杯、大さじ1杯の亜麻オイル、1カップの水、バナナが滑らかになるまで。

   • 3

     3週間のクレンジング後のメンテナンスのために - 毎日朝食シェイクと1日1杯のサイリウムを飲みます。

   • 4 <図>

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