ラフセックス：安全に練習する方法
1。オープンで正直なコミュニケーション：
- あなたが両方とも楽しいものとあなたが快適に感じることについて、あなたのパートナーとオープンで正直な対話をします。
2。明確な境界の設定：
- 許容できるものとそうでないものに対する明確な境界と好みを確立します。力のレベル、特定の活動、その他の好みなどについて話し合います。
3。信頼と同意：
- 特に大変なセックス中は、同意が最重要です。パートナーが完全に同意し、あらゆる段階で快適に感じることを常に確認してください。
4。怪我防止：
- 乱暴なセックス中に硬い物や家具を打つリスクがある場合は、偶発的な怪我の可能性を最小限に抑えるためにスペースを片付けます。
5。保護を使用：
- 大まかなセックス中に保護を無視しないでください。 STDと妊娠は引き続き発生する可能性があるため、コンドームを使用して、適切な避妊対策が整っていることを確認してください。
6。ゆっくりと開始：
- より激しい形のラフセックスを探索する前に、穏やかで穏やかなアクティビティから始めてください。常にパートナーの反応に注意を払い、フィードバックに基づいて調整してください。
7。お互いの限界を尊重します：
- パートナーに注意深く聞いて、不快感、痛みを表現している場合はすぐに停止するか、停止するように頼みます。ラフセックスは、両当事者にとって合意に基づいており、楽しいものでなければなりません。
8。物理的なフィットネスを考慮してください：
- あなたとあなたのパートナーの物理的フィットネスレベルの両方を評価します。どちらの当事者が耐久性について懸念を持っている場合、大まかなセックスは要求が厳しく、適切ではない場合があります。
9。水分を補給して、自分自身をペースしてください：
- 大まかなセックスの前後に水分補給を忘れないでください。筋肉の緊張やその他の怪我のリスクを高める可能性があるため、急いだり過度に導入したりしないでください。
10。アフターケア：
- その後、パートナーが肉体的および感情的にどのように感じているかをパートナーにチェックインします。痛みや不快感を経験した場合は、余分な注意とサポートを提供します。
11。あなたの体を聞いてください：
- 自分の感覚に注意を払い、何かが激しすぎたり痛いと感じたりする場合はコミュニケーションを取ります。個人の安全が最重要であることを忘れないでください。
12。必要に応じて専門家の助けを求めてください：
- 安全に大変なセックスに従事することについて留保や懸念がある場合は、医療専門家、性療法士、またはカップルのカウンセラーからアドバイスを求めることを検討してください。
これらのガイドラインに従ってオープンで正直なコミュニケーションを優先することにより、リスクを最小限に抑え、合意で楽しい体験としてラフセックスを楽しむことができます。