耳が詰まったときに試す耳抜きの方法は？

耳が詰まったときに試す耳抜きテクニック

• バルサルバ法：鼻をつまみ、口を閉じたままやさしく息を吹き込む。耳内圧が上がり、耳が開きやすくなる。
• トインビー法：鼻をつまんで口を閉じた状態で嚥下（飲み込む）する。嚥下時に気圧が変化し、耳が開く。
• フレンゼル法：鼻をつまみ、口を閉じたまま舌を上顎に押し付けながら嚥下を試みる。負圧が生じ、耳管が開くのを助ける。
• 顎の揺らし：口を開けた状態で顎を左右に動かす。耳管の動きを促し、自然に耳が抜けやすくなる。
• 耳用ドロップ：耳が強く詰まっている場合は、市販または医師処方の耳用ドロップで耳垢や分泌物を柔らかくし、通りを良くする。

上記の方法をすべて試しても耳が詰まったままの場合は、他の疾患が隠れている可能性があるため、耳鼻科医の受診をおすすめします。