詰まった動脈の自然治療

詰まった動脈は、高血圧、糖尿病、冠状動脈性心疾患につながる可能性があります。冠動脈性心臓病はアメリカの主要な殺人者の1つであるため、これは深刻な問題です。ライフスタイルの選択は、詰まった動脈の発達に貢献しますが、動脈を自然に解除するために取ることができるステップがあります。これらのステップの多くは、天然のハーブの使用と葉酸が豊富な食品の消費を伴います。

1. ライフスタイル

   • 詰まった動脈は、ライフスタイルの変更を加えることで、防止または逆転するのが最適です。脂肪分の多い食品やコレステロールを除去したり、アルコールを飲んだり、喫煙せず、より健康的な食事をしたり、運動をしたりすることで、詰まった動脈が悪化するのを防ぎ、体が詰まった動脈を修復するのに役立ちます。運動脂肪を燃焼させ、動脈を詰まらせる脂肪の量を減らします。運動はまた、血管の壁を保護する化学的一酸化窒素の放出を引き起こします。激しい運動は、ランニング、水泳、サイクリング、激しいエアロビクスなどのエクササイズなど、最も効果的です。

   ハーブ

   • さまざまなハーブが動脈の詰まりに役立ちます。ニンニクは毎日消費する必要があります。オレンジジュースまたはアップルサイダービネガーを混ぜたニンニクは、効果的な動脈クレンジングトニックを作ることができます。ルティンは動脈と毛細血管を強化することができます。ホーソーンベリーエキスは、心臓を非常に保護しています。 Passiflora incarnataは、血圧を下げるために血管を緩めます。このハーブは乾燥し、お茶に粉砕されます。イチョウのビロバは循環系を刺激し、詰まった動脈の緩和を促進します。

   食品

   • 多くの食品は、動脈の詰まりに役立ちます。レモンの皮は数時間水に浸し、その後消費されると動脈の強化に役立ちます。動脈をきれいにするために、蜂蜜とニンジンジュースを毎日消費する必要があります。 Journal of the American College of Cardiologyで実施された最近の研究では、葉酸が詰まった動脈の一部を担当するホモシステインを下げる能力があることがわかりました。卵黄、豆、レンズ豆、エンドウ豆、アーモンド、ナッツ、全粒穀物、小麦、ジャガイモ、ほうれん草、ビートルート、芽キャベツ、ブロッコリー、キャベツ、アスパラガス、バナナ、オレンジと桃はすべて葉酸を持っています。