ホメオパシーで行う腸クレンズのレシピ
シンプルな腸クレンズレシピ
Awakening Health が提案するシンプルなホームコロン・クレンズのレシピは、他の多くのウェブ上のレシピと同様です。ブレンダーと大きめのグラスを用意し、混ぜたものをすぐに飲み干すイメージです。以下を混ぜます。
- サイリウム種子の外皮 大さじ1
- ベントナイト粘土 大さじ1
- 水 2カップ
- フレッシュジュース（または市販のジュース） 1/2カップ
※柑橘系ジュースは使用しないでください。浄化が進みすぎて体調を崩す恐れがあります。
この飲料は3時間ごとに作って飲みます。その間は常温の水を好きなだけ飲んで構いません。
アップルジュースを使った代替クレンズ
馴染みのない素材を摂取したくない場合は、アップルジュースクレンズが手軽です。Elizabeth Yarnell のサイト Effortlesseating.com が提案する方法は次の通りです。
- 有機・未濾過のプラムジュース（16オンス）を1杯飲む。
- 30分以内に常温の水を2カップ飲む。
- 有機・未濾過のアップルジュースを1カップ飲む。
- 30分後に水を8オンス（約240ml）飲む。
- このサイクルを就寝まで30分ごとに繰り返す。途中でプラムジュースを追加してもよい。
最低でも3日間は続ける
多くの情報源は、腸の動きが透明になるか、最低でも3日間続けることを推奨しています。体調に異変を感じたら無理せず中止し、医師に相談してください。糖尿病などの重篤な持病がある場合は、クレンズは控えるべきです。