ホメオパシーで副鼻腔の圧迫感を和らげる方法
副鼻腔の圧迫感は頭痛や腫れ、後鼻漏など不快な症状を引き起こすことがあります。慢性的な場合は、薬に頼りすぎず、ホメオパシーや自然療法を取り入れるのも一つの方法です。感染が疑われる場合は抗生物質が必要になることがありますので、まずは医師に相談してください。
必要なもの
- ティーツリーオイル
- グレープフルーツシードエキス
- リンゴ酢（アップルサイダービネガー）
- カリウム豊富な食品（豆類、バナナ、にんじんジュース、魚、ジャガイモなど）
手順
粘液を増やす食品を控える。乳製品や辛い食べ物の摂取を減らし、十分な水分を取って副鼻腔をすっきりさせましょう。
蒸気療法で圧迫感を緩和する。熱いシャワーを浴びるか、湯を沸かした鍋にタオルをかぶせて蒸気を吸い込みます。少量のティーツリーオイルを加えるとさらに効果的です。
グレープフルーツシードエキスを使用する。自然食品店やサプリメントショップで購入し、1/4小さじを水やジュースに溶かして1日3回飲みます。
アップルサイダービネガーで鼻詰まりを改善する。小さじ1をコップ1杯の水に混ぜ、1日2回飲みます。
カリウム摂取を増やす。カリウムは粘液の排出を助けます。サプリメントでも、豆類、バナナ、にんじんジュース、魚、ジャガイモなどの食品から自然に摂取しましょう。
注意点
症状が長引く、または悪化する場合はすぐに医師の診察を受けてください。