催眠療法について

催眠療法は、被験者が催眠状態にある間に行われる治療の一形態です。催眠術の状態では、催眠術師は提案の力を使用して、恐怖症を克服するなどの多くの分野で被験者を支援したり、被験者の自信を築いたりすることができます。

1. 歴史

   • 催眠療法の最も初期の証拠は古代インドであり、そこでは人々が病気になって寺院を眠らせて、催眠術の提案の力で治癒します。 1027年、ペルシャ心理学者のアヴィセンナは、彼の著書「The Book of Healing」の催眠について話しました。彼は、「催眠術の現実」と呼ばれるものを受け入れる人の条件の種類を作成することを指します。催眠術の他の開業医には、スコットランドの医師であるジェームズ・ブレイドが含まれます。ジェームズ・ブレイドは、催眠術の概念を心理的治療の一形態として形作ることで注目に値します。

   タイプ

   • 催眠にはいくつかの異なるタイプがあります。自己催眠は、催眠状態に自分自身を誘導する行為です。ある人が別の人を催眠状態に誘導することは、ヘテロ歴史として知られています。ヘテロ歴史は一般に、催眠療法で使用される催眠のタイプです。他のタイプの催眠術は、催眠段階の催眠術および学習改善催眠術であり、これらはすべて催眠療法の領域の下ではありません。

   誤解

   • 催眠療法を取り巻く多くの誤解があります。一部の人々は、催眠が意志の力の喪失につながると信じています。つまり、被験者は通常はしないことを言って行うことができることを意味します。しかし、催眠の下でさえ、被験者が心が受け入れたくない方法で行動することは不可能です。一部の人々は、催眠と睡眠の違いについて混乱しています。被験者は催眠の下で眠りにつくことができます。しかし、彼らが眠っていない場合、彼らは催眠術の深い状態にあるときでさえ、彼らの周りで起こっているすべてのことをまだ知っています。

   利点

   • 催眠療法は、さまざまな種類の利点をもたらす可能性があります。被験者が喫煙をやめたり、ストレスを減らしたり、不眠症を治したりするのに役立ちます。催眠療法は、人が爪を噛まないようにするためにも使用できます。催眠療法は、自信と自尊心を築き、恐怖症を治すのに役立つために使用されてきました。一部の開業医は、催眠療法を使用して、たとえば出産中に被験者が感じる痛みの量を減らすことさえあります。

   機能

   • 通常、被験者が催眠状態に誘導されている場合、彼はいくつかの段階を経ます。催眠術師は穏やかな声で話し、被験者に彼女の体の各部分を連続してゆっくりとリラックスさせるように言います。彼はなだめるような提案をし、主題を非常に無気力に感じさせます。彼は通常、後方に数え、「1つ」に達すると、被験者は催眠状態の深い状態にあると説明します。被験者が催眠術の状態にある場合、催眠術師は、セッションで達成したいことに基づいて提案をします。被験者が不眠症を止めたいと思っている場合、催眠術師は、彼女が今夜レイズするとき、彼女は深く安らかな睡眠に陥ると主題に伝えます。被験者を催眠術から引き出すために、催眠術師は、被験者が目覚めたとき、彼女はリフレッシュして警戒感を感じるだろうと述べて、催眠術師は逆にカウントされるかもしれません。