最高の減量催眠CDプログラムは何ですか？
催眠は、リラクゼーションを使用し、無意識の思考や行動を変えるために注意を集中させる治療の一種です。人々が体重を減らし、それを避けるのを助けるのに効果的であることが示されています。減量ツールとして催眠術を試すことに興味がある場合、さまざまなCDプログラムが利用可能です。ここに最高のいくつかがあります：
1。 Keith Ablow博士によるHypnoband減量システム
このプログラムは、催眠術とガイド付き画像を使用して、お腹の周りに仮想胃バンドを作成します。このバンドは、食物の摂取量を物理的に制限し、快適に食べられる食品の量を減らすのに役立ちます。このプログラムには、食習慣やライフスタイルを変えるのに役立つ他のさまざまな催眠技術も含まれています。
2。 Super-SkinnyMe：マリサピアによる急速な減量のための催眠
このプログラムは、催眠、肯定、ガイド付き画像を使用して、体重増加に貢献している否定的な信念と行動を克服するのに役立ちます。このプログラムは、考え方を変え、健康的な食事と運動に集中できるように設計されています。
3。 David Wax による減量催眠プログラム
このプログラムは、催眠術、NLP（神経言語プログラミング）とCBT（認知行動療法）を組み合わせて、食物や減量に関する思考、感情、行動を変えるのに役立ちます。このプログラムには、過食、砂糖の渇望、ストレスの摂食など、特定の問題を対象とするさまざまなトラックが含まれています。
4。 スティーブ・G・ジョーンズ博士によるスレンダー・フォー・ライフ催眠プログラム
このプログラムは、催眠、EFT（感情的自由のテクニック）、および視覚化技術を組み合わせて、体重減少の努力を妨害する可能性のある心理的ブロックと否定的な感情を克服するのに役立ちます。このプログラムには、健康的な食事とライフスタイルの計画も含まれています。
5。 Richard Nongard による胃の帯催眠プログラム
このプログラムは、催眠を使用して、胃に胃の帯を挿入しているという印象を作り出します。これにより、胃の容量を減らすのに役立ち、より少ない部分とカロリー消費量の減少につながります。このプログラムは、食事や運動習慣に前向きな変化をもたらすのにも役立ちます。
減量のために催眠CDプログラムを選択する場合、個々のニーズと好みを考慮することが重要です。一部のプログラムは、他のプログラムよりも効果的です。また、決定を下す前に、さまざまなプログラムのレビューを読むことも役立つ場合があります。
催眠CDプログラムの使用に加えて、体重を減らしてそれを抑えるためにできることは他にもいくつかあります。これらには、健康的な食事を食べること、定期的に運動し、十分な睡眠をとることが含まれます。また、減量サポートグループに参加したり、登録栄養士と会ったりすることを検討することもできます。