マグネシウム塩化物オイルの作り方
マグネシウム塩化物オイルとは
マグネシウム塩化物は水に溶けやすい塩で、細胞代謝に欠かせないミネラルです。電解質として体の機能維持に重要で、皮膚に塗布することでマグネシウムを補給できます。市販の「マグネシウム塩化物オイル」は水が油っぽく感じることからその名が付いていますが、自宅で簡単に作れます。
必要なもの
- マグネシウム塩化物（「マグネシウムバスクリスタル」などとして販売）
- 蒸留水
作り方
- 作りたいオイルの量を決めます。推奨は全体の30〜35％をマグネシウム塩化物にする配合です。たとえば300 ml作る場合は、蒸留水を200 ml（約2/3）、マグネシウム塩化物を100 ml（約1/3）用意します。
- 蒸留水にマグネシウム塩化物の結晶を少しずつ加え、希望の量になるまでゆっくりと混ぜます。
- 結晶が完全に溶けるまでしっかりと攪拌します。液体が油っぽく滑らかで、粒子が残っていなければ完成です。
使用方法と注意点
作ったオイルは清潔な手やスパチュラで適量を取り、乾いた肌に塗布します。入浴時に全身に塗っても効果的です。皮膚に刺激を感じた場合は使用を中止し、濃度を薄めてください。