磁気療法で循環を改善する方法

磁気療法の利点をサポートする証拠はまだ多くありませんが、あらゆる種類の痛みや健康状態の治療に広く使用されています。磁気療法は、磁石を体に塗布する非侵襲的治療法です。循環不良は通常、四肢に影響を与え、冷たい手と足に苦しむかもしれません。磁気療法はあなたの循環を改善するのに役立つかもしれません。

手順

1. • 1

     足と脚の循環を改善するために、磁気インソールを靴に入れてください。磁気インソールには、1フィートあたり50個の磁石があります。一日中靴に着用するだけで十分なはずですが、夜に脚のけいれんが発生したり、落ち着きのない脚症候群に苦しんでいる場合は、就寝時に靴下に入れることもできます。

   • 2

     手首の両方に磁気ブレスレットまたはリストバンドを着用して、手、手首、腕の循環を増加させます。磁気ブレスレットとバンドは、さまざまなスタイルで販売されています。快適なものを選択してください。1日24時間着用することをお勧めします。

   • 3

     ベッド用の磁気パッドを購入して、全身の利点を提供します。磁気パッドで寝ることは、全体的な循環を改善し、体外臓器を優しく活性化するのに役立ちます。

   • 4

     一日中机で働いている場合は、磁気パッドの上に座ってください。その座席のすべてを利用して、磁気療法への体の曝露を増やしてください。

   • 5

     磁化された水を飲みます。これは、多くの健康食品店で購入できます。毎日4杯の磁化された水を飲むと、循環器系のパフォーマンスの向上に役立つ可能性があります。