NMTで使用される主なマッサージ操作は何ですか？
- Effleurage ：筋肉を弛緩させ、組織を暖めるために使用される軽い滑空ストローク。
- Petrissage ：癒着を分解し、循環を改善するために使用される深い、練りストローク。
- 摩擦 ：筋肉を刺激し、治癒を促進するために使用される、活発な摩擦ストローク。
- tapotement ：筋肉を刺激し、リラクゼーションを促進するために使用される、タッピング、ドキドキ、拍手などのパーカッション技術。
- myofascialリリース ：緊張を解放し、柔軟性を向上させるために、筋肉を囲む結合組織である筋膜に穏やかで持続的な圧力をかけることを含む技術。
- トリガーポイント療法 ：痛みや筋肉のけいれんを和らげるために、筋肉の特定の柔らかいポイントに圧力をかけることを含む技術。
- 神経動員 ：神経を穏やかに動かして機能を改善し、痛みを軽減するために穏やかに移動する技術。
- 共同動員 ：可動域を改善し、痛みを軽減するために関節を優しく移動することを伴うテクニック。