NLPの4つの柱は何ですか？

神経言語プログラミング（NLP）は、対人コミュニケーションを中心とした心理療法と行動の変化の方法を指します。このコミュニケーションは、個人的な経験の観点から行動のパターンとその結果に影響します。 NLPは、思考と信念をソフトウェアアプリケーションと比較します。プログラムを変更することにより、個人は自分の行動を変えることができます。感情的および精神的な行動を変えるために、自己認識と効果的なコミュニケーションを採用しています。 4つのNLP柱は、信頼関係、感覚認識、結果思考、行動の柔軟性です。

1. 信頼関係

   • 信頼関係は、他の人との関係をどのように構築するかに焦点を当てています。人は、同僚、監督者、家族を含むあらゆる設定または人に適用される特定のテクニックを学ぶことで、このスキルを学ぶことができます。一部の人々にとって、信頼関係は信頼、理解、安全、尊敬を必要とします。それ以外の場合、これらの要素は重要ではないかもしれません。ただし、信頼関係を達成する最も信頼できる方法は、個人に誠実な関心を高めることです。 NLPでは、個人の無意識の注意を引くためのいくつかの一般的な方法には、個人の姿勢、ジェスチャー、または声のトーンに一致することが含まれます。

   感覚認識

   • 感覚認識の柱には、内部および外部で何が起こっているかを確認する人の能力が含まれます。それは自分自身と他の人を読むことを伴います。これらの感覚的認識には、筋肉の緊張の変化、眼球運動、肌の色、呼吸速度など、他の人の行動に対する認識が含まれる場合があります。他の人の行動と反応からのフィードバックは、他の個人が望ましい状態を持っているかどうかを示します。状況に対するあなたの反応もフィードバックの一部です。通常、人々は自分の視点を通して状況を見ることを好むので、小さなまたは顕著な変化を逃します。

   結果思考

   • 成功した結果思考には、いくつかの要素が必要です。個人は、彼らが望むものに向かって移動するために、明確に定義された結果を持っている必要があります。これにより、理由や目的なしに蛇行する可能性が制限されます。また、結果は、あなたが起こりたいことの観点から、肯定的な方法で述べられるべきです。その人は、結果をテストして実証する能力を持っている必要があります。このアプローチにより、人は測定を行い、望ましい結果を達成するための進歩を決定できます。望ましい結果を「感覚固有」にすることが重要です。これは、結果がどのように見えるか、そして達成したときにどのように感じるべきかを説明する能力を持つことを意味します。

     さらに、個人は結果を述べ、維持する必要があります。 NLPは、人々が特定の状況下で自分が望むものを述べ、一般性を回避することを要求します。また、結果は、現在の状態の肯定的な結果を維持し、誰にも害を及ぼさない必要があります。

   動作の柔軟性

   • 行動の柔軟性は、何かを違うことをする能力に関するものです。特定のアプローチが機能しない場合、個人は自分の行動を変える必要があります。たとえば、他の人がその個人に真の関心を示すための信頼関係のあるテクニックを使用している場合、反応しない人が受容的になる場合があります。個人には、外部刺激に対するアクションまたはさまざまな反応があります。時には、これには、複数の視点や知覚的な立場から物事を見ることが必要です。柔軟性により、人はより多くの情報を蓄積することができ、それが彼女の選択肢を増やすことができます。