マレット指の症状があるとき、医師に会う前にできる対処法

応急処置のポイント

固定: スプリントやテーピングで指を固定し、さらなる損傷を防ぎ、痛みを軽減します。

冷却: 氷嚢や冷却パックを15分間当て、1日数回繰り返すことで腫れと炎症を抑えます。

挙上: 心臓より高い位置に手を上げて保持し、腫れと痛みの軽減を図ります。

使用制限: 痛む指で物を握ったり持ち上げたりしないようにし、さらなるダメージを防ぎます。