自己陶酔的な恋人に対してどのように報復することができますか？
1.境界の設定：さらなる害から身を守るために明確な境界を確立します。これには、連絡先を遮断したり、コミュニケーションを制限したりすることがあります。
2。セルフケアを練習する：あなた自身の幸福に焦点を合わせます。これには、あなたが楽しむ活動に従事したり、愛する人と時間を過ごしたり、運動や瞑想などのセルフケアの実践を優先することも含まれます。
3.サポートを求める：信頼できる友人、家族、またはメンタルヘルスの専門家と話すことは、あなたの感情を処理し、状況をよりよく理解するのに役立ちます。
4。個人的な成長に焦点を当てます。経験を学び、成長させる機会として体験を使用してください。あなた自身の行動を振り返り、将来の関係に健全な境界を設定するために必要な変更を加えてください。
5.それはあなたのせいではないことを忘れないでください。自己陶酔的な恋人の行動はあなたの価値の反映ではないことを認識することが重要です。あなたは敬意と親切で扱われるに値します。
6.時間を与えてください：癒しには時間がかかります。関係の喪失を悲しみ、一度に1日に物事をとることを許可してください。
あなたの幸福が最優先事項であることを忘れないでください。あなた自身の癒しと感情的な成長に焦点を当てることは、困難な関係から先に進むための最も生産的で有益な方法です。