あなたが貧血であり、性から尿感染症を受けたと思うなら、はい、あなたの尿中の血液を見てください、医者に行く以外は何ですか？
1。水分補給を維持 ：尿路から細菌を洗い流すのに役立つ水をたくさん飲んでください。
2。カフェインとアルコールを避けてください ：これらは膀胱を刺激し、症状を悪化させる可能性があります。
3。膀胱を定期的に空にします ：膀胱に尿を長く保持しないでください。尿維持は、細菌が増殖するための環境を提供することができます。
4。良好な衛生を維持します ：トイレを使用した後、性器領域を前から背面に洗浄します。これは、細菌が尿道に入るのを防ぐのに役立ちます。
5。 ：綿は通気性があり、性器領域が乾燥した状態を保ち、細菌にもてなしやすくなります。湿気を閉じ込めることができるので、ぴったりした下着を着用しないでください。
6。 ：痛みや不快感を経験した場合、アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの市販の鎮痛剤を摂取して症状を和らげることができます。
7。女性の衛生製品の使用は避けてください ：これらは、膣内の細菌の自然なバランスを破壊し、UTIを発症するリスクを高める可能性があります。
8。バランスの取れた食事を食べる ：抗酸化剤が豊富な果物や野菜を含む健康的な食事を食べることは、全体的な健康と免疫システムをサポートするのに役立ちます。
9。自然療法を考慮してください ：Cranberry JuiceやD-Mannoseサプリメントなどのいくつかの自然療法は、UTIを予防および治療するのに役立つように提案されています。ただし、それらの有効性はさまざまであり、治療の代替品ではありません。
10。休息 ：休息と回復の時間を自分に与えてください。気分が悪い場合は、激しい活動を避けてください。
これらのセルフケア措置は、医療提供者からの医療に取って代わるものではないことを忘れないでください。症状が持続または悪化した場合、UTIが治療せずに残ると深刻な合併症につながる可能性があるため、医師に会うことが重要です。