鼻づまりで目が覚める原因とは？

朝目覚めたときに鼻が詰まっていると、呼吸がしにくく不快感が増します。鼻づまりの主な原因と対処法をまとめました。

花粉、ハウスダスト、ペットのフケ、カビなどに対するアレルギー反応は、鼻粘膜の炎症と腫れを引き起こし、鼻づまりの原因になります。季節性のものや一年中続くものがあります。

風邪やインフルエンザなどのウイルス感染は粘膜の炎症と粘液の増加をもたらし、鼻づまりを引き起こします。細菌性の副鼻腔炎（蓄膿症）でも同様に鼻閉が起こります。

特に冬場の低湿度は鼻腔を乾燥させ、刺激と粘液分泌の増加を招きます。その結果、鼻づまりや不快感が生じやすくなります。

鼻中隔が左右どちらかにずれていると、鼻腔が狭くなり、慢性的な鼻づまりを引き起こします。

良性の小さな腫瘍が鼻腔内にできると、気流が妨げられ鼻閉が起こります。鼻ポリープはアレルギーや慢性炎症と関連しています。

妊娠中やホルモンバランスが乱れたときに血管が拡張し、鼻粘膜が腫れて鼻づまりが悪化します。

鼻スプレーや血管収縮薬を長期間使用すると、薬剤に依存した血管が収縮し、使用を中止した瞬間にリバウンド鼻閉が起こります。

仰向けで寝ると頭部への血流が増え、鼻腔が充血しやすくなります。特に睡眠時無呼吸症候群の人は鼻づまりが悪化しやすいです。

鼻づまりが長引く、日常生活に支障をきたす場合は、医師の診察を受けて正確な診断と適切な治療を受けましょう。