あなたのあくびがあなたに言っていること
ヨーニングは疲れを感じることに対する一般的な反応です。睡眠不足のとき、あなたの体は「省エネ」モードになり、呼吸と心拍数を遅くします。これにより、血液中に二酸化炭素が蓄積する可能性があります。これは、あくびの反射を刺激します。
血液酸素レベルの低下
ヨーニングは、低血液酸素レベル（低酸素血症）の兆候でもあります。これは、混雑した部屋や窓がロールアップされた車など、換気が不十分なスペースにいるときに発生する可能性があります。また、激しい運動中または高度で発生する可能性があります。
ストレスまたは不安
ヨーニングは、ストレスや不安に対する反応にもなります。ストレスを感じているとき、あなたの体はストレスホルモンコルチゾールを放出します。コルチゾールは、呼吸と心拍数の変化を引き起こす可能性があり、それがあなたの血液中の二酸化炭素の蓄積とあくびの反射につながる可能性があります。
退屈
ヨーニングは退屈の兆候でもあります。あなたが退屈すると、あなたの注意はさまよい、あなたの心は遅くなり始めます。これにより、血液中の二酸化炭素の蓄積とあくびの反射につながる可能性があります。
病状
場合によっては、あくびが病状の兆候になる可能性があります。頻繁にまたは過度のあくびが発生している場合は、根本的な健康問題を除外するために医師に会うことが重要です。ヨーニングは、次の病状の兆候になる可能性があります。
*貧血
* 糖尿病
* 心臓病
*肝臓病
*甲状腺の問題
それはキャッチーです
ヨーニングは伝染性の行動です。あくびを見たとき、あなたもあくびをするでしょう。これは、脳内の「ミラーニューロン」システムが原因であると考えられており、他の人に共感することができます。
評決
ヨーニングは通常の反射であり、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。ほとんどの場合、あくびは疲労、ストレス、または退屈に対する無害な反応です。ただし、頻繁にまたは過度のあくびが発生している場合は、根本的な病状を除外するために医師に診てもらうことが重要です。