舌の痛み（舌炎）とは？原因と対処法

舌炎（舌の痛み）とは

舌炎は舌が炎症を起こし、痛みや不快感を伴う状態です。軽い刺激から激しい痛み、舌の動きが制限されるまで、症状の程度はさまざまです。

主な原因

• 外傷ややけどなどの物理的刺激
• ビタミンB12、鉄、葉酸などの栄養不足
• アレルギー反応や接触性皮膚炎
• ヘルペスやカンジダなどの感染症
• 糖尿病や免疫疾患などの基礎疾患

症状

舌の赤み、腫れ、圧痛、焼けるような感覚、チクチク感、味覚の変化などが見られます。

対処法・治療

まずは原因を特定し、根本的な問題に対処することが重要です。一般的な対処としては、以下が挙げられます。

• 口腔内を清潔に保つ（うがい・歯磨き）
• 刺激の強い食べ物や飲み物を避ける
• 痛みが強い場合は、市販の鎮痛剤や局所用の抗炎症薬を使用
• 栄養不足が疑われる場合は、サプリメントや食事改善で補う
• 感染症が原因の場合は、抗ウイルス薬や抗真菌薬で治療

軽度の舌炎は数日で自然に改善することが多いですが、症状が数日以上続く、または発熱・腫れが強いなどの異常がある場合は、医療機関で診察を受けましょう。