乾燥してかゆみがある肌の対処法は？

ローション・クリーム

乾燥肌にはローションやクリームが効果的ですが、すべてが同じではありません。水分が多く香料が入っているものは避けましょう。オートミール配合のアベノローションは乾燥肌に優秀です。長年かゆみ緩和に使われてきたオートミールの効果が期待できます。最もおすすめなのは、純粋なシアバターです。フェアトレード認証のシアバターは、購入先のリンクを参考文献に掲載しています。塗布は肌がまだ湿っているうちに行い、保湿効果を閉じ込めます。化学成分が多い製品は逆に乾燥を悪化させることがあるので、成分表示を必ず確認しましょう。

乾燥した空気

特に冬季の低湿度は、肌を乾燥させかゆみを引き起こします。部屋に加湿器を置くと、肌の水分保持が改善され、呼吸器系の不快感も軽減されます。

石鹸

石鹸は皮脂を過度に除去し、保護油分を奪うため乾燥の原因になります。泡立ちが多いからといって必ずしも優れた石鹸ではありません。ココナッツオイルやグリセリン配合の、苛性ソーダベースではなく油性の石鹸を選びましょう。アフリカンブラックソープはバータイプ・液体タイプともに入手しやすく、シアバターやココナッツオイルが配合されているものもあります。入手が難しい場合は、参考文献にリンクを掲載しています。

参考文献

• フェアトレードシアバター購入リンク
• アフリカンブラックソープ購入リンク