鳥インフルエンザの予防

米国国立医学図書館は、鳥インフルエンザウイルスが鶏、他の鶏肉、野生のアヒルを含む他の鳥に通過すると言います。ほとんどの鳥インフルエンザ感染症は他の鳥にのみ広がります。しかし、人々が感染した鳥と接触すると、まれなヒト感染症が起こります。ウイルスが変異するため、鳥から人間の感染症が発生します。鳥インフルエンザ感染の人間の症例は、1997年に香港で発生します。感染はアジア、アフリカ、ヨーロッパで発生しました。科学者はこの感染のためにワクチンを作成していませんが、疾病管理予防センターは鳥インフルエンザの予防ガイドラインを提供しています。

1. インフルエンザのショットを取得

   • メイヨー教育と研究のための財団は、年間インフルエンザのショットは鳥インフルエンザを妨げないと述べていますが、それは一般的なインフルエンザと鳥インフルエンザに同時に契約することからの予防的措置です。同時感染は、新しいインフルエンザの鎖につながる遺伝子変異の可能性を高め、インフルエンザのパンデミックの可能性を高めます。

   健康的なライフスタイルを維持します

   • 鳥インフルエンザを防ぐ別の方法は、健康な体には強い免疫システムがあるため、健康的なライフスタイルを維持することです。これには、定期的な運動と、柑橘類、ベリー、リンゴ、バナナ、緑の野菜、その他の植生などの抗酸化剤が豊富な食品で満たされた健康的でバランスの取れた食事を食べることが含まれます。ストレスが免疫システムを弱めるので、十分な睡眠をとってリラックスします。呼吸器系を強く保つために喫煙を避けてください。

   良い衛生を練習します

   • 鳥インフルエンザを防ぐために、特に食べ物に触れるか、顔に触れる前に、暖かい水と石鹸で頻繁に手を洗い、少なくとも15秒間手をこすります。手がきれいであっても、口や目に触れないでください。使い捨ての組織に咳やくしゃみをしたり、人から離れたりします。衛生状態の悪い国を旅行する人々は、アルコールベースのハンドサニタイザーを使用し、空中感染を防ぐためにマスクを着用する必要があります。医学教育と研究のためのメイヨー財団は、最高の感染保護マスクはN95フェイスマスクであると述べています。コンピューター、電話、カウンタートップ、蛇口、ドアハンドルなど、複数の人が触れる自宅やオフィスの表面を消毒します。インフルエンザの人の世話をする人は誰でも手袋を着用する必要があります。

   公共の場所を避けてください

   • この地域に発生がある場合、人々は公共の場所を避けるべきです。医学教育と研究のためのメイヨー財団は、在宅勤務と旅行を制限すると述べています。公の場に行かなければならない人は、人から3〜6フィート離れたままで、握手したり、抱擁やキスを避けたりするのではありません。