オメガ3魚油が引き起こすめまいとその対策

オメガ3魚油は心血管疾患のリスクを低減し、快適な睡眠を促すなど多くの健康効果があります。しかし、過剰に摂取すると血糖や血圧が低下し、めまいを引き起こすことがあります。

効果

• オメガ3魚油サプリは血糖値と血圧を下げる効果があり、心血管の健康を促進します。

作用機序

• 低血糖の方や血糖降下薬を服用中の糖尿病患者は、オメガ3により血糖がさらに下がり、ふらつきやめまいを感じることがあります。

注意点

• 血圧が低い人や降圧薬を常用している人は、オメガ3が血圧を過度に下げ、立ちくらみや失神につながることがあります。

専門家の見解

• Double Check MDによると、オメガ3はめまいの一種である「めまい（vertigo）」を引き起こすことがあり、周囲が回転しているように感じ、バランスが取りにくくなることがあります。

対策

• 低血糖や血圧の問題がある方は、オメガ3魚油サプリを始める前に必ず医師に相談してください。