中毒回復に何を期待するか

中毒回復への道は、正気と健康に戻るための終わりのない努力です。薬やアルコールに夢中になっている人は、現実的な期待でプロセスを開始した場合にのみ成功することができます。多くのサポートグループが存在し、回復中毒者を他の人と接触させるのに役立ちます。

1. 身体的不快感

   • Clubber LangがRocky Balboaとの戦いの予測を尋ねられたとき、彼の反応は「痛み」でした。 これは、回復中毒者にとっても良い予測です。物理的な離脱には、頭痛、吐き気、胃のけいれん、めまいが含まれる場合があります。解毒プロセスはしばしば不快です。

   感情的な目覚め

   • 隠されて薬用された感情は回復中に浮上し始めます。アルコールまたは薬物を使用することで避けた孤独、恐怖、怒りに直面する必要があります。あなたがこれを一人でしなければならないと感じないでください。あなたの気持ちについて他の人に話し、回復ジャーナルに書き留めてください。

   成長

   • あなたの人生のあらゆる分野の成長を予測してください。あなたの成長はあなたの中毒性の行動によって阻害されました。次の数週間と数ヶ月で、あなたは家族、友人、そしておそらく神との関係で成長します。あなたがあなたの中毒に投資していないので、生産的な方法でより多くのお金と時間を持っていることを期待してください。

   サポート

   • あなたの旅であなたをサポートするために他の人を探してください。同じプロセスに関与している他の人とサポートグループに参加してください。より経験豊富な回復中毒者と友達を作り、友人として彼女を信頼することを学びます。あなたが回復に成功するのを見たいと思う友人や家族のサポートグループを構築します。

   闘争

   • あなたが死ぬとき、回復への道が終わることを認識してください。あなたの人生の残りの間、あなたは清潔を保ち、あなたの中毒の敵を倒すのに苦労するでしょう。あなたが完全に「癒された」または「復元」されていると主張することができる日は決してありませんが、毎日を清潔に保つための新しい闘争として取らなければなりません。