彼女が助けを知らずに元ガールフレンドが冷静になるのを助けるにはどうすればよいですか？
自分自身を教育する ：中毒および物質使用障害について学びます。中毒の性質を理解することは、状況にもっと効果的にアプローチするのに役立ちます。
協力的である ：彼女の飲酒習慣を直接議論することなく、彼女の懸念に耳を傾け、本物のケアを表現することによって感情的なサポートを提供します。
セルフケアを奨励します ：彼女の全体的な幸福を改善するために、運動、適切な栄養、セルフケア活動などの健康的な習慣を促進します。
彼女をリソースと結び付けます ：地元のサポートグループ、依存症回復プログラム、またはカウンセリングサービスに関する情報を控えめに提供します。彼女が見つけられるかもしれないパンフレットやチラシを残してください。
遠くから動機付けます ：個人的な成長と課題の克服に焦点を当てた感動的な物語や動機付けの引用を共有します。
彼女の幸福に焦点を合わせます ：彼女にあなたが彼女の幸福をどれだけ気にかけていて、彼女を最高に見たいと思っています。これは、彼女が彼女の習慣を振り返ることを奨励するかもしれません。
ポジティブな環境を作成します ：彼女を肯定的な影響、活動、冷静な選択をする人々を囲んでください。
境界を設定 ：自分のために健全な境界を維持し、彼女の飲酒に貢献する可能性のある状況を避けてください。
サポートシステム ：彼女がこの問題について議論することにオープンであると思われる場合は、彼女を押し付けることなく、サポートネットワークとリソースのアイデアを徐々に紹介します。
微妙なコミュニケーション ：中毒に明示的に言及することなく、高揚するメッセージ、本、または回復に関する記事を送信するなど、微妙なコミュニケーション方法を使用します。
彼女の健康に対する懸念を表明します ：判断力のあるように聞こえることなく、身体的、感情的、精神的健康に対する真の懸念を表現してください。
覚えておいてください、あなたの元ガールフレンドの自治とプライバシーを尊重することが重要です。いつでも彼女があなたの関与に不快感を表明した場合、一歩下がって、彼女がサポートを必要とするときにあなたが彼女のためにそこにいることを彼女に知らせてください。あなたは彼女のためにそこにいることができますが、最終的には助けを求めて冷静になるという決定を下すのは彼女次第です。