耳を鳴らすための代替療法

一般に耳鳴りとして知られている耳の絶え間ない鳴り声は、全体的かつ代替療法で効果的に治療することができます。耳鳴りの重症度は、ハミングによって鳴り響きまでさまざまです。すべての人に役立つ代替療法技術はありません。 1つを選んで、1週間試してみてください。失敗した場合は、別の人を試してみるか、医師から医師の診察を求めてください。

1. 鍼治療と指圧

   • 指圧には、専門家が1分間圧力点に深い親指の圧力をかけることが含まれます。鍼治療は、体内の特定の点に針を挿入することで同様の方法で機能します。針で皮膚や組織を刺すこの古代中国の方法は、西部で広く実践されています。耳の鳴るレベルを下げるために、進行中の鍼治療または指圧の予約を求めてください。

   アロマセラピー

   • アロマセラピーは、治療として芳香族植物抽出物とエッセンシャルオイルを使用します。臭いのある植物油とマッサージの組み合わせは、耳鳴りの患者にとって有用です。必須のバジルオイルをお風呂に加え、直接吸入するか、拡散して部屋全体を香水します。 Holistic Onlineによると、Ttinnitusの症状は、少なくとも3回はバジルオイルを吸入することで予防し、寄せ付けません。

   アーユルヴェーダ

   • アーユルヴェーダは、インドの伝統的なヒンズー教の医学システムです。アーユルヴェーダは、アーユルヴェーダ大学によると「人生の科学」を意味します。これは、ハーブ、食事、色、音、香りを使用して身体システムを癒し、バランスをとるという考えに基づいています。耳の鳴り声を治療するためのアーユルヴェーダの治療法には、ベッドに行く前に3滴のニンニク油を耳に置くことが含まれます。コットンボールを使用して、ニンニクが外耳道から枕やシーツに落ちないようにします。ニンニクオイルは、ゲルカプセルのヘルスフードストアまたはドロッパーのバイアルで購入できます。

   マッサージおよびカイロプラクティック治療

   • カイロプラクティック操作と顎マッサージは、耳を鳴らす人を助けます。 1日数分間、耳たぶと顎のラインの間の中空のポケットを優しくマッサージします。カイロプラクティック操作は、耳への血流と循環を改善すると考えられています。耳鳴りを治療するために、深い呼吸エクササイズと調停でマッサージを使用します。多くの人々は、ストレスを感じたときに耳を鳴らし、深い呼吸エクササイズがストレス管理に使用されます。ヨガを1日1時間練習するか、リラクゼーションの組み込みに効果的な他のストレス削減活動を練習します。

   サプリメントと食事

   • Ginko Biloba、Rosemary、Black Cohoshなどの栄養補助食品は、耳鳴りの治療に使用されます。これらのハーブを健康食品店で、またはハーブリストから購入し、ラベルに示されている指示に従ってください。ビタミンB、ミネラル、亜鉛、マグネシウムが豊富な食品の摂取量を増加させる食事の変化は、過敏性の耳の鳴き声を減らすのに役立ちます。