目のけいれんのけいれんを止める方法

目のけいれんの痙攣は驚くべきように見えるかもしれませんが、多くの場合、単純で無害な原因を持っていることが判明します。 眼のけいれんのけいれんを体験するのをやめるためのステップは次のとおりです。

手順

1. • 1

     まぶたのスクラブでまぶたを洗ってください。 多くの人は、まぶたに汚れ、化粧、またはフェイスクリームの蓄積である場合、目のけいれんのけいれんを経験します。 ほとんどの人はシャワーで目の領域を洗うことを避ける傾向があるため、残留物は蓄積し、まぶたに吸収される可能性があります。 敏感なまぶた領域を洗うために指定されたまぶたスクラブを購入します。 まぶたスクラブは、地元のドラッグストアで購入できます。 指示どおりに使用し、方向に混乱しているかどうかスタッフに薬剤師に尋ねてください。

   • 2

     目洗浄で目をすすいでください。 この部分は、コンタクトレンズの着用に慣れていない人にとっては怖いように思えるかもしれませんが、異物によって引き起こされた場合、目のけいれんのひきつりを効果的に止めることができます。 頭を横に傾けて、眼鏡をそっとゆっくりとゆっくりと注ぎます。 目を動かして、目全体がすすいでいることを確認してください。 あなたの目の角に汚れがないことを確認するために特別な注意を払ってください。 あなたが終わったら、まぶたと目の角から過剰なすすぎをそっと軽くたたきます。

   • 3

     数日間コーヒーをやめなさい。 目のけいれんを痙攣させるもう一つの一般的な原因は、過剰なカフェインです。 けいれんが落ち着くまで、数日間コーヒーと紅茶の摂取量を切ってください。 その後、カフェインをあなたの人生に戻すことができますが、将来のその効果に注意してください。

   • 4

     エッジを取り除きます。 ストレスは、あらゆる種類のけいれんやけいれんを引き起こす可能性があります。上記の3つのステップを実行した後、まだ目の痙攣を経験している場合は、人生で起こっているストレスを軽減してみてください。 他のすべてが失敗した場合は、医師に相談して、けいれんを修正する医療オプションがあるかどうかを確認してください。