過剰な水分補給が引き起こす脱毛と対策

概要

髪の乾燥やダメージが脱毛の原因と考えがちですが、過度な水分補給も髪と頭皮に悪影響を与え、脱毛につながることがあります。

タイプ

• 過剰な水分は髪の自然な構造を崩し、皮脂を奪います。その結果、牽引性脱毛（髪が頭皮から強く引っ張られることで起こる脱毛）や斑状脱毛（円形や不規則な抜け毛）が生じます。牽引性脱毛は特に髪が引っ張られやすいヘアスタイルやタイトな結び目で起こりやすく、髪の根元が薄くなります。斑状脱毛は頭皮全体に斑点状の抜け毛が現れることがあります。

診断

抜け毛が斑状に増えたり、髪が伸ばすとすぐに切れやすくなったりしたら、まずは皮膚科や内科の医師に相談してください。脱毛の原因は様々で、過剰な水分補給だけでないことが多いです。血液検査や血圧測定、頭皮の観察などで他の疾患を除外します。

症状

• 斑状の抜け毛、光沢のある禿げた部分、伸ばすとすぐに切れる髪、枝毛、かゆみのある頭皮。さらに、全体的な薄毛や休止期脱毛（テロゲンエフルビウム）も見られることがあります。

治療

過剰な水分が原因と診断された場合、洗髪回数を減らし、アルコールや水分を多く含むスタイリング剤の使用を控えるよう指導されます。また、ミノキシジル2％の外用薬を数か月間使用し、脱毛部位の毛髪再生を促すことがあります。ミノキシジルは泡タイプやローションタイプがあります。

予防

• 洗髪は週2回程度、できれば1回に抑える。アルコール入りのヘアジェルやヘアスプレーは使用しない。過度な加熱（ドライヤーやヘアアイロン）も髪を傷め、脱毛を助長するため、使用は最小限に。医師の指示がある場合はミノキシジルの使用期間を守り、途中で中止しないことが重要です。