女性の季節的な抜け毛の原因と対策

髪の寿命

髪は約6年のサイクルで生え変わりますが、夏や冬に抜け毛が増える人もいます。通常、1日あたり約100本の毛が自然に抜けるのは正常です。

ホルモンバランスの乱れ

妊娠や更年期などでホルモンが変動すると、数か月間抜け毛が続くことがあります。時間が経てばバランスが回復し、毛髪も安定します。

天候の影響

暑さや寒さ、乾燥した風は髪と頭皮を乾燥させ、抜け毛を促進します。髪をまとめる、帽子やヘアバンドで保護するなどの対策が有効です。

ビタミンD不足

冬季は日光に当たる時間が減り、体内のビタミンD生成が低下します。ビタミンDサプリを摂取することで、抜け毛を抑える助けになります。

皮脂腫毛包炎（ピトロスポルム毛包炎）

毛包に酵母が増殖すると炎症が起き、抜け毛が増えます。特に夏の高温多湿な時期に症状が悪化しやすいです。適切なシャンプーや皮膚科受診で対処しましょう。