女性の過度な脱毛の原因と対策

脱毛は年齢に関係なく女性に起こり得ます。日常的に少量の抜け毛は普通ですが、急激に大量の抜け毛が続く場合は何らかの原因が潜んでいることがあります。以下では、女性の過度な脱毛の主な原因とその対策を解説します。

ストレス

大きなショックや手術などの外傷は、毛根の成長サイクルを乱し抜け毛を引き起こすことがあります。ストレスを軽減し、バランスの取れた食事と十分な睡眠を心がけることで、時間とともに抜け毛は落ち着き、毛髪は再び生えてきます。

脱毛症（アロペシア）

急激に大量の毛髪が失われる場合、自己免疫疾患である脱毛症が疑われます。関節リウマチ、全身性エリテマトーデス、甲状腺疾患、そして強いストレスや外傷が引き金になることがあります。免疫系が毛包を攻撃するために起こるこの症状は、回復するケースもあれば、永久的に毛髪が戻らないケースもあります。

テロゲン脱毛（Telogen Effluvium）

妊娠・出産、経口避妊薬の使用、甲状腺機能異常、過度なストレスなどでホルモンバランスが乱れると、毛髪が一斉に成長停止期（テロゲン）に移行し抜け毛が増えます。多くの場合、数か月でエストロゲンが安定すれば自然に回復しますが、長引く場合は医師の診断が必要です。

ビタミン・ミネラル不足

鉄分不足（貧血）は抜け毛を助長します。また、ビタミンB群やビオチンは毛髪・爪・皮膚の健康に不可欠です。ビタミンB群はキノコ、酵母、サーモン、にんじん、卵黄、豆類、サーディン、カリフラワーに多く含まれます。ビタミンAが不足すると乾燥や抜け毛が起こりますが、過剰摂取も逆効果になるため、サプリメントは医師と相談して使用してください。

ヘアケアの過剰処理

漂白、染色、パーマ、ブロー、エクステンション、縮毛矯正などの化学処理は毛髪にダメージを与え、抜け毛の原因になります。特に髪をタイトにまとめるヘアスタイルは毛幹に負荷がかかりますので、寝るときは緩く結ぶか、自然に放すようにしましょう。

遺伝的要因

女性でもテストステロンに対する感受性が高いと、遺伝的に脱毛しやすい体質になることがあります。市販の女性用育毛剤（例：ロゲイン）などで対策が可能です。