損傷した髪をどのように修復できますか？
1。穏やかなシャンプーとコンディショナーを使用します。 天然油の髪を剥がすことができる過酷なシャンプーを使用しないでください。損傷した髪用に設計され、ケラチン、アルガンオイル、ココナッツオイルなどの成分を含むシャンプーとコンディショナーを探してください。
2。髪の毛の深い状態を定期的に状態にします。 ディープコンディショニングは、髪に水分と栄養素を回復するのに役立ちます。商業的なディープコンディショナーを使用したり、自宅で自分で作ることができます。独自のディープコンディショナーを作るには、等しい部分のココナッツオイルと蜂蜜を混ぜます。混合物を髪に塗り、少なくとも30分間そのままにしてから、すすぎます。
3。熱スタイリングを避けます。 特に頻繁に使用する場合は、熱スタイリングはあなたの髪を傷つける可能性があります。熱スタイリングツールを使用する必要がある場合は、熱保護剤スプレーを使用して、髪を損傷から保護します。
4。通常のトリムを取得します。 髪を定期的にトリミングすると、髪の毛が除去され、髪の毛が損傷しているように見えます。 6〜8週間ごとにトリムを取得することを目指してください。
5。要素から髪を保護します。 太陽、風、寒さはすべてあなたの髪を傷つける可能性があります。屋外で帽子やスカーフを着用して、太陽と寒さから髪を守ってください。
6。健康的な食事を食べます。 タンパク質、果物、野菜をたくさん含む健康的な食事を食べると、髪を内側から栄養を得ることができます。
7。髪のサプリメントを取ります。 市場には、髪の健康と外観を改善するのに役立つ多くのヘアサプリメントがあります。ビオチン、ビタミンC、亜鉛などの成分を含むサプリメントを探してください。