肝臓デトックスと肝炎

肝炎は、肝臓が炎症を起こす原因となるいくつかのウイルスの名前です。次に、この炎症は、体が有害な廃棄物を排除するのを助ける能力を含む肝機能に影響を与えます。これにより、特に慢性肝炎ウイルスの場合に毒素が蓄積する可能性があります。病気の肝臓を強化し、永久的な肝臓の損傷を避けるために、肝炎ウイルス患者は体内の毒素を減らすために行動を起こすことができます。

1. ダイエット

   • 高度に加工された食品がないバランスの取れた食事を食べると、肝臓が浄化されるだけでなく、全体的な健康を促進します。通常、多くの液体を飲むことで、宣伝されている「デトックス」食事または体を浄化すると主張する非常に制限的な食事に注意してください。これらの食事は従うのが困難であり、解毒のバランスの取れた食事ほど効果的ではなく、長期間にわたって使用すると栄養不足につながる可能性があります。代わりに、アルコール、カフェイン、甘いソーダの消費を制限します。一般に、防腐剤や化学物質が詰め込まれた加工、洗練された、脂肪の多い食品は避けてください。たくさんの果物や野菜を食べて、特に魚、鶏肉、マメ科植物、ナッツからたくさんのタンパク質を消費するようにしてください。

   ライフスタイル

   • エアロゾルスプレーやスモッグなどの吸入された環境汚染物質は、肝臓がフィルタリングしなければならない廃棄物の量に寄与し、体を健康に保ちます。体に入る毒素の量を減らすと、肝臓のワークロードを緩和することができます。重く汚染された領域を避けたり、鼻と口をマスクで覆い、有害な物質の吸入を防ぎます。十分に換気された地域でエアロゾルスプレーを使用してください。血流への吸収を防ぐために、曝露後すぐに化学物質と接触する皮膚を洗浄します。

   ハーブ療法

   • 特に他の解毒方法と組み合わせると、ハーブ療法は肝臓が廃棄物をより効果的に排除するのに役立ちます。地中海地域出身のハーブであるミルクアザミは、肝機能の改善に効果的であることが示されています。ミルクアザミには、毒素から肝臓を守る化合物であるシリビンが含まれています。ハーブはまた、炎症を引き起こす酵素を阻害し、損傷した肝細胞に代わる細胞産生を促進します。カプセルの形で牛乳アザミを取り、ハーブをお茶に準備します。ビルドックルート、ダンポイオン、レッドクローバーなどのハーブは、さまざまなハーブサプリメントで利用可能な強力で自然な血液浄化器です。