20年間エイズを生き残る方法

後天性免疫不全症候群（AIDS）は、T細胞またはリンパ球を損傷するヒト免疫不全ウイルス（HIV）の感染により、体の防御メカニズムが損なわれる障害です。現在、エイズの治療法はなく、世界中で1500万人以上がエイズの合併症で死亡しています。改善された薬は希望を提供し、生存と生活の質を高めるために行動を起こすエイズを持つ人々のために平均寿命が高まっています。

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必要なもの

• 高効力サプリメントとビタミン
• 新鮮なハーブまたはハーブサプリメント
• 新鮮な野菜、果物、ナッツ、種子
• ジューサー、脱水機、ブレンダー
• ウォーキングシューズ
• 瞑想またはガイド付きリラクゼーションCDまたは瞑想に関する本

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手順

1. 栄養素

   • 1

     通常の栄養素よりも高い量を使用し、舌下、液体、坐剤、経皮、または注射可能な形態を可能な限り使用します。 栄養素の吸収不良は、エイズの一般的な問題です。ミネラルを備えた高効力マルチビタミンから始めます。

   • 2

     アセチル-L-カルニチン、アルファリポ酸、ウシ乳酸、コエンザイムQ10、ジメチルグリシン（DMG）、および自由型アミノ酸複合体などの免疫煮サプリメントを服用します。 グルタチオン、リコピン、ピクノゲノール、およびビタミンCをバイオフラボノイドに加えます。カンジダの過成長と戦うために、少なくとも100万人の酸性栄養素とビフィドバクテリアとのプロバイオティクスの組み合わせは、少なくとも1日に2回摂取する必要があります。

   • 3

     ハーブを食事に取り入れます。アロエベラにはHIV阻害剤が含まれています。 タンポポとミルクアザミは肝臓を助けます。 ビルドックとゴールデンシールには抗ウイルス特性があります。 猫の爪は免疫機能を高めます。 藻類のスピルリナには、HIVウイルスが細胞に付着または浸透するのを防ぐ可能性のある植物栄養素が含まれています。 T細胞の複製を刺激し、HIVを増殖させる可能性のあるエキナセアを避けてください。

   • 4

     75％から100％の生野菜、果物、ナッツ、種子の食事を食べます。 可能であればオーガニックを購入してください。 調理は、重要な酵素の食物を枯渇させます。 発芽種子は、タンパク質の含有量と消化率を高めます。 ジューシングは、大量の栄養素を供給する方法です。 緑の葉野菜は毎日消費する必要があります。 グリーンをブレンドスムージーに加え、低い設定で脱水機を使用して酵素を破壊せずに食品を準備します。

   • 5

     ジャンクフードを排除します。 ソフトドリンク、色、防腐剤、砂糖、脂肪、洗練された小麦粉で構成される空のカロリーは、貴重なエネルギーと低い免疫システムの埋蔵量を使用します。動物性タンパク質は、健康的な脂肪を含む野生、捕獲、冷水魚に限定する必要があります。

   ライフスタイル

   • 6

     中毒の治療を受けます。 薬物中毒とアルコール依存症は、HIVのspread延に貢献しています。 彼らはまた、体の癒しの能力を損ないます。 タバコの使用は、血流中の酸素を減らし、循環を制限します。

   • 7

     動きます。 定期的な中程度の運動はうつ病と戦い、体がストレスを処理するのに役立ちます。 30分間歩くのと同じように、週に3回は違いを生むことができます。 ヨガは、精神的な焦点と呼吸と柔軟性をペアにします。これらの活動にパートナーがいるように、楽しいことをすることは利益を掛けています。

   • 8

     瞑想することを学ぶ。 瞑想は本から学ぶことができますが、癒しのためのガイド付きリラクゼーションは役に立ちます。内省の新しい習慣をジャンプスタートするために瞑想のリトリートに行くことを検討してください。マッサージ、休暇をとる、趣味への参加など、他の形態のリラクゼーションは、見通しと生活の質も向上します。