HIV/AIDSに対処する方法

HIVは、ヒト免疫不全ウイルスの略です。獲得した免疫不足症候群またはエイズを引き起こすのはウイルスです。新しい薬のおかげで、HIV/AIDSの人々はより長く健康的な生活を送っていますが、HIV/AIDSの診断に対処することを学ぶことは、他の慢性健康状態に対処することを学ぶことは非常に困難です。 HIV/AIDSに対処する方法を学ぶために読んでください。

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必要なもの

• HIV/AIDSサービス組織
• 精神科医またはカウンセラー
• 協力的な友達
• 医師のオフィスや公衆衛生クリニックなどのHIV検査サイト

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手順

1. 診断前

   • 1

     あなたのリスク要因を認めます。危険因子には、保護されていない女性男性または男性の男性のセックスを持つこと、レイプの犠牲者であること、注射薬の使用中に針を共有し、ヘルスケアを提供しながら誤って針で固執することが含まれます。

   • 2

     テストしてください。ホームテストは利用できますが、ほとんどの専門家は、対面カウンセリングと快適さを受け取ることができる医師のオフィスまたは診療所に行く方が良いことに同意します。

   • 3

     友人や家族を連れて行って、テスト結果を聞いてください。 HIV陽性をテストした場合、おそらくヘルスケアの専門家がそれらの恐ろしい言葉を超えて言っていることを聞くことはないでしょう。愛する人はあなたに代わって質問し、フォローアップケアに関する情報を書き留めることができます。

   診断後

   • 4

     HIV/AIDSは過去にかつてだった死刑判決ではないことを忘れないでください。画期的な治療により、比較的健康で通常の、またはほぼ正常な寿命を生きることが可能になりました。 HIVがターミナルの状態ではなく慢性状態になったことを思い出してください。

   • 5

     ヘルスケアの専門家とすぐにフォローアップしてください。彼または彼女はあなたの現在の健康状態を決定し、治療計画であなたを始めることができます。

   • 6

     HIV/AIDSサービス組織からサポートを受けてください。サービス組織は通常、サポートグループ、ケース管理、限られた財政支援、教育、および他の有用なコミュニティリソースへの紹介を提供します。 Avertは、州ごとに数十のそのようなサービス組織をリストしています。リンクについては、以下のリソースセクションを参照してください。

   • 7

     気分を監視してください。慢性疾患と診断された後、うつ病に陥るのは簡単です。一般的なうつ病の症状は通常数週間続き、悲しいまたは過敏な気分を含み、いつもよりも泣き、あなたが愛することにかかった活動を楽しむことができず、セックスへの関心の欠如、睡眠や食事のパターンの変化、そして死や自分を殺すことの再発的な考えを楽しむことができません。うつ病の症状が発生している場合は、医師に精神科医またはカウンセラーへの紹介を求めてください。

   • 8

     戦闘の罪悪感。多くの人々は、HIV/AIDSの診断を、自分自身を打ち負かすための言い訳として使用しています。 「Ifのみ」があなたの痛みに追加するだけであることを覚えておくことが重要です。あなたが間違いを犯した場合は、自分自身を許して先に進みます。

   • 9

     あなたの体の世話をしてください。慢性的な状態に苦しんでいるので、適切な食物を食べ、十分な睡眠をとり、ストレスを避け、処方された薬を服用することが特に重要です。

   • 10

     あなたの悲しみと怒りを解放する方法を見つけてください。友人や他の人はジャーナルやペイントと話をする人もいれば、パンチングバッグを走らせたり、重量を持ち上げたり、パンマリングしたりするなどの物理的なリリースでより良くする人もいます。