体温とは何か？

体温の概要

体温は人体の温度を示す指標で、摂氏（°C）または華氏（°F）で測定します。

成人の平均体温は約 37°C（98.6°F） ですが、個人差や時間帯によって変動します。一般に朝は低く、夕方は高くなる傾向があります。また、運動やストレス、病気なども体温に影響します。

体温は脳の視床下部が中心となって調節しています。外部環境の変化に対しても、体温を一定範囲に保つよう働きます。

代表的な測定方法は以下の3つです。

体温が正常範囲を超えて上昇した状態を発熱と言います。多くは感染症のサインですが、脱水や薬剤の副作用などでも起こります。

通常の発熱は自然に回復しますが、104°F（40°C）以上の高熱や長期間続く場合は速やかに医師の診察を受けるべきです。

原因に応じて治療が異なります。感染が原因の場合は抗生物質や抗ウイルス薬が処方されることがあります。症状緩和としては、解熱鎮痛剤の服用、冷たいタオルや入浴で体温を下げる方法があります。

以下の場合は早めに医師を受診してください。