自然なED（勃起不全）治療法

自然な治療法

自然な治療は全身の健康を高め、陰茎の正常な機能をサポートします。血管疾患はハーブや栄養の改善で改善できる場合があります。

食事

• 新鮮で未加工の食品を中心に摂取する。
• ベリー類、全粒穀物、野菜、豆類、ナッツ、豆腐、オリーブオイル、種子、サーディン、ツナ、サーモン、サバなどの青魚を積極的に取り入れる。

考慮点

• 砂糖と乳製品は控える。
• 揚げ物、カフェイン、ジャンクフード、精製食品の摂取を制限する。
• 体重（ポンド）×0.5オンスの水分を毎日摂取し、十分な水分補給を心がける。

サプリメント

• バイオフラボノイドを1,000 mg、亜麻仁粉を大さじ2〜4杯、イノシトールヘキサニアシン酸を1,000〜3,000 mg、毎日摂取して血流改善とコレステロール低下を目指す。

その他のサプリメント

• セレン、ビタミンC、亜鉛、ビタミンEを日常のビタミンに加えると効果的。

ハーブ

• アジア人参、イチョウ葉、ダミアナ、ムイラプアマなどは、血流促進や性機能改善の伝統的ハーブとして使用されている。