食品との肥沃度を高める方法

不妊は毎年何百万人ものアメリカ人を悩ませています。不妊症は、個人が自然に子供を妊娠することができないことを意味することもありますが、問題はかなり一時的なものです。実際、不妊のほとんどのケースは、貧弱な食事とライフスタイルの選択の結果です。このため、不妊症に苦しむ多くの人々や、赤ちゃんを迅速に妊娠したい人は、肥沃度を高める食品を食べようとするべきです。あなたに追加の費用は事実上ないので、肥沃度を高める食品を増やすことに害はありません。高コストの医療不妊治療に頼る前に、食事を変更してみてください。この記事では、その方法を示します。

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必要なもの

• カキ
• グリルチキン
• カフェインしたコーヒーとポップ
• chasteberry

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手順

1. • 1

     カキ、ステーキ、鶏肉など、亜鉛を含む食品を食べます。亜鉛は、肥沃度のための重要なビタミンです。実際、亜鉛欠乏症の人が不妊である可能性が高いことが証明されています。亜鉛で自然な肥沃度のピークを増やすことはできませんが、可能な限り最高のレベルに肥沃度を最大化できます。

   • 2

     砂糖、化学物質、防腐剤を含む過度に加工された食品は避けてください。キャンディーバー、非有機電子レンジの食事、非有機ポテトチップスは、あなたの肥沃度に良くありません。体に導入する化学物質が多いほど、臓器機能が低くなります。生殖器官がピーク時に機能していない場合、問題があります。

   • 3

     揚げた代わりにグリルチキンを食べます。揚げ物は、男性と女性の出生率を妨げる傾向があります。さらに、揚げ物は肥満を促進します。わずか30ポンドでさえ。過体重は、出生率を大幅に低下させる可能性があります。

   • 4

     毎日チャステベリーを服用してください。これは、下垂体を刺激することが知られているハーブです。これは、エストロゲン、プロゲステロン、テストステロンを生成する性腺です。この腺を刺激することにより、あなたのホルモンのレベルはあなたの肥沃度を高め、改善します。

   • 5

     カフェイン入り飲料を飲み、チョコレートを避けてください。カフェインは肥沃度に良くありません。実際、カフェインを排除すると、妊娠するための準備ができます。これはあなたがあなたのカフェインの摂取を厳しく削減する必要がある別の時間です。