月経周期中の排卵の兆候は何ですか？
1。基底体温度（BBT）シフト ：サイクルを通して、BBTはわずかに変動します。通常、排卵時にBBTでわずかな増加（通常は華氏0.2〜0.5度）があります。これは、排卵後に卵巣に発生する小さな腺であるCorpus luteumからのプロゲステロンの放出によるものです。
2。頸部粘液の変化 ：頸部粘液の一貫性と量は、排卵時に変化する可能性があります。排卵に至るまで、粘液は厚くて粘着性があり、生の卵白に似ている可能性があります。この一貫性は、精子が卵に移動するのに役立つ環境を作るのに役立ちます。
3。卵巣疼痛（Mittelschmerz） ：一部の女性は、排卵の頃に、通常は片側で、下腹部に鋭いまたは鈍い痛みを経験します。この痛みはMittelschmerzとして知られており、卵巣からの卵の放出によって引き起こされます。
4。乳房の柔らかさ ：一部の女性は、排卵時の乳房の圧痛または感度の増加を経験します。これは、サイクルのこの段階で発生するホルモンの変化によるものです。
5。性的欲求の増加 ：排卵中のホルモンの変化は、一部の女性のセックスに対する欲求の増加につながる可能性があります。
6。気分が変わります ：ホルモンの変動は気分に影響を与える可能性があり、一部の女性は、排卵時の気分変動や感情の高まりを経験する場合があります。
すべての女性がこれらの排卵の兆候を経験しているわけではなく、一部の女性は明確な変化に気付かないかもしれないことは注目に値します。妊娠しようとしている場合は、生殖能力の計画を支援するためにこれらの兆候を認識することが役立つ可能性があります。さらに、月経周期とBBTを追跡すると、排卵パターンに関する貴重な情報を提供できます。排卵または月経周期について懸念がある場合は、ガイダンスについて医療提供者に相談することをお勧めします。