体の発疹に効くホームレメディと対処法

ストレスを軽減する

ストレスや不安は発疹やじんましんを悪化させます。特に原因がはっきりしない場合、精神的な緊張が関与していることが多いです。軽い運動や深呼吸、マッサージなどでリラックスし、発疹の改善を目指しましょう。

ビタミンCの活用

ビタミンCは天然の抗酸化剤で、皮膚の炎症を抑える効果があります。市販のビタミンC錠剤を数錠砕き、水で溶かしてローション状にし、患部に直接塗布します。ビタミンC配合の保湿剤は含有量が少ないことが多く、効果が期待できないため、手作りのローションをおすすめします。

オートミールバス

オートミールは抗炎症作用があり、入浴時に加えると肌を落ち着かせます。温かい湯に生オートミール1カップを溶かし、20分以上ゆっくり浸かりましょう。患部が十分に水に浸かるように意識してください。

オリーブオイルで保湿

オリーブオイルは皮膚に浸透しやすく、乾燥による発疹の治癒を促進します。電子レンジで10秒ほど温めたオリーブオイルを、発疹部に1日2～3回塗ります。乾燥性の発疹だけでなく、アレルギーや熱による発疹にも有効です。