ふけが影響を受ける原因は何ですか？
ふけの正確な原因は完全には理解されていませんが、次のような開発に寄与すると考えられています。
* 遺伝学： 一部の人々は、遺伝学のために他の人よりもふけを発症する可能性が高いです。
* ホルモン： アンドロゲンは、女性よりも男性で大量に産生されるホルモンは、ふけに寄与する可能性のある皮脂の生産を増やすことができます。
* ストレス： ストレスはふけを悪化させる可能性があります。
* 病状： 湿疹、乾癬、脂漏性皮膚炎などの特定の病状は、ふけを引き起こす可能性があります。
* ダイエット： 亜鉛、ビタミンB、オメガ-3脂肪酸などの特定のビタミンやミネラルが不足している食事は、ふけに寄与する可能性があります。
ふけはイライラして恥ずかしい状態になる可能性がありますが、通常は深刻ではなく、市販薬や処方薬で治療することができます。
ここに、ふけを防ぐためのヒントがいくつかあります：
*穏やかなシャンプーで髪を定期的に洗ってください。
*頭皮で過酷な化学物質やお湯を使用しないでください。
*サリチル酸、亜鉛ピリチオン、ケトコナゾールなどの成分を含むふけのシャンプーを使用してみてください。
*髪を清潔で乾燥させてください。
*頭皮をひっかかないでください。
*多くの果物、野菜、全粒穀物を含む健康的な食事を食べます。
*ストレスを管理します。
あなたのふけが深刻であるか、在宅治療で改善しない場合は、医師または皮膚科医に会いましょう。