口呼吸の理由

人間とほとんどの哺乳類は、鼻と口を通して呼吸する能力を持っています。鼻から呼吸することは、受け入れられている規範です。ただし、口から呼吸すると、なぜ起こっているのかによっては普通のことがあります。人々が口から呼吸する理由はいくつかあります。

1. より多くの空気

   • あなたが激しく運動するとき、あなたの体は余分な酸素を必要とします。肺からの空気の流れを増やすには、口を開けて鼻と口の両方に呼吸することで、鼻を通る流れを補充することは自然です。これは一時的な状態である必要があり、酸素需要が正常に戻ったら、鼻から十分な量の空気を肺に供給できるはずです。

   副鼻腔条件

   • 頭の風邪やその他の副鼻腔条件は、副鼻腔の腫れや副鼻腔内の過剰な粘液を引き起こす可能性があります。その結果、気道は鼻を通るルーティングと副鼻腔の通路を部分的にまたは完全に閉塞する可能性があります。口から呼吸することは、十分な空気を吸い込む唯一の方法です。呼吸は感染症またはアレルギーが通過した後、正常に戻るはずです。

   臭気回避

   • 臭いがすることを可能にする臭気受容体のほとんどは鼻にありますので、臭いは呼吸の通常の部分です。激しい臭いが存在する状況では、鼻呼吸から口呼吸に意識的に切り替えると、不快な臭気を避けるのに役立ちます。

   習慣

   • 一部の人々は、肉体的なニーズではなく習慣から息を吐きます。これは、精神的な無能力の兆候ではありません。口呼吸の傾向を知っている人は、ほとんどの場合習慣を抑えることができます。これらの個人は、注意が衰えたときに口を呼吸する傾向がある場合があります。そうでなければ、彼らは手元の特定のタスクに集中している場合です。