アスベストにさらされた場合はどうすればよいですか？

職場のアスベストにさらされたり、アスベストで働いて暴露されている人と一緒に暮らすことができます。毒性物質および疾患レジストリ局（ATSDR）によると、アスベストは肺に残っているアスベスト繊維のために吸入すると健康上の問題を引き起こす可能性があります。これらの埋め込まれた繊維は、子腹症、肺がん、または中皮腫を引き起こす可能性があります。

1. 診断

   • ATSDRによると、アスベストにさらされていると思われる場合は、すぐに医師に相談してください。症状は10〜20年にわたって現れるので、アスベストにさらされた人は、あるかもしれないときに何も悪いことはないと考えるかもしれません。あなたの医師は、治療できるものを検出できます。

     医師は、あなたが働いて住んでいる場所など、徹底的な病歴を完了します。診断を下すために、医師は身体検査を実施し、胸部X線を服用し、肺機能検査を実施します。その後、専門家に紹介される場合があります。

   治療

   • アスベストーシスや胸膜疾患などの非癌性疾患の場合、治療はさらなる暴露を防ぎ、症状の治療に焦点を当てています。アスベストへのさらなる曝露を停止し、呼吸療法に参加することにより、これらの疾患を安定させることができます。しかし、それらはより深刻になる可能性もあります。 ATSDRによると、彼らが改善する可能性はほとんどありません。症状は、気管支排水を伴う呼吸療法によって治療できます（肺を胸の下に置くことで肺が排出されます）。また、医師は超音波ミスト加湿器を使用して肺をきれいにすることもできます。

     肺または胸壁がんの場合、治療には手術、化学療法、放射線、または3つの組み合わせが含まれます。中皮腫の場合、Mesothelimasom.comによると、アリムタやシスプラチンを含む最近開発された化学療法薬は、従来の癌治療に加えて使用できます。一部の中皮腫患者は、実験的治療を選択します。

   予防策

   • 喫煙する場合は、アスベストにさらされたと思われる場合はやめてください。 ATSDRによると、喫煙とアスベストへの曝露の組み合わせにより、肺がんのリスクが大幅に増加します。

     インフルエンザと肺炎のショットを取得して、肺感染症のリスクを減らし、呼吸日記を保つことを検討してください。呼吸に問題があるときは、トラブルが始まったときに何をしていたかに注意してください。これは、あなたの呼吸の問題を引き起こすものを把握するのに役立つかもしれません。屋内空気の質を向上させるために、家のために高効率の粒子状芸術（HEPA）エアフィルターを入手してください。

     あなたのエネルギーを節約してください。運動は心臓と肺の持久力を高めるのに適していますが、夜間の睡眠と休息期間を1日に摂取することとバランスをとる必要があります。呼吸運動を練習します。鼻からゆっくりと吸い込みます。それを抱きしめて、ゆっくりと口から息を吐きます。数回繰り返します。さらに、横隔膜を介して呼吸します。横になって、片手を胸に、もう片方を横隔膜に置きます。あなたの鼻を吸います。あなたの胸の手ではなく、あなたの横隔膜の手が上がるはずです。

     一般的に自分の世話をして、呼吸を容易にしてください。果物や野菜などの健康的な食品を食べると、筋肉量を維持し、体の機能を改善するのに役立ちます。