文脈のコロナウイルス：covidの中での自殺：あなたが助ける方法
自殺念慮に苦しんでいる個人にとって、助けを求めて手を差し伸べることが不可欠です。ガイダンス、サポート、および治療を提供するために、いくつかのリソースが存在します。ヘルプにアクセスし、困っている人を支援する方法は次のとおりです。
1。全国自殺予防ライフライン（米国）： サポートとリソースを提供できる訓練を受けた危機カウンセラーからの即時支援については、1-800-273-8255に電話してください。
2。危機のテキストライン： 741741に「ホーム」をテキストして、サポート、ガイダンス、リソースを提供できるテキストメッセージを通じて訓練を受けたカウンセラーとつながります。
3。地元の危機ホットライン： オンラインで検索するか、地元のメンタルヘルス部門に連絡して、お住まいの地域に固有の危機ホットラインを見つけてください。
4。メンタルヘルスの専門家： メンタルヘルスのニーズを評価し、治療的介入を提供できるセラピスト、カウンセラー、心理学者、または精神科医の助けを求めてください。
5。サポートグループ： 同様の経験を持つ個人がストーリーをつなげて共有できるサポートグループまたはオンラインフォーラムに参加してください。これらのグループは、感情的なサポートと帰属意識を提供できます。
自殺の考えに苦しんでいる人を支援するために、次の行動をとることができます。
1。共感的に聞く： 思いやりを持って人に近づき、彼らの懸念や感情に注意深く聞いてください。判断を避けたり、彼らの闘争を却下したりします。
2。安心感： 彼らは一人ではなく、あなたが彼らを気にかけ、その助けが利用できることを強調します。
3。専門家の助けを奨励する： 必要なサポートを提供できるメンタルヘルススペシャリストに専門的な助けを求めることを優しく提案します。
4。危険な手段を削除： 可能であれば、薬、鋭利なオブジェクト、物質など、環境から潜在的に有害なオブジェクトを除去するのを支援します。
5。接続を維持： 電話、テキスト、または訪問を通じてその人との定期的な連絡を維持し、圧倒された場合に手を差し伸べるように促します。
自殺予防のために助けを求めて支援を提供することが重要です。支援を提供し、支援的な環境を作成することにより、covidの中で自殺率の上昇に対処し、メンタルヘルスの課題に苦しんでいる個人がこれらの困難な時期に必要なケアとサポートを受けるようにすることができます。