たばこを浸すのをやめる方法

浸漬タバコは、しばしば噛むタバコ、ディップ、または嗅ぎタバコと呼ばれ、口、膵臓、食道の癌を引き起こす可能性のある化学物質を含んでいます。また、これらの製品は、歯周病、骨ソケットの破壊、骨量減少などの歯の問題を引き起こし、歯に口臭と汚れを引き起こす可能性があります。やめる準備ができている人のために、タバコの浸漬をやめる方法はいくつかあります。

1. ニコチンの置換

   • 無煙タバコにはニコチンが含まれています。たばこを浸して噛む人のために、彼らはしばしばニコチンのために中毒になります。ニコチンガム、パッチ、ロリポップなどのニコチン補充製品を使用してみてください。これらのニコチン置換術は、体を通して少量のニコチンを放出することにより、ニコチンの渇望を湾曲させるのに役立ちます。ニコチンを入れたロリポップを吸うことは、渇望を落ち着かせるのに役立ちますが、あなたの口の中にタバコを持っている必要があります。

   電話ベースに電話されたプログラム

   • 電話ベースのプログラムを使用することは、無煙タバコをやめるのに大きな援助です。一部の人々は、他のサポートプログラムを通じて座るよりも、それをするのが簡単だとさえ感じています。カウンセラーは、地元のクラス、薬、パンフレットに関する情報を提供します。辞めへの旅を始めるのに役立つ行動計画を提供するのに役立ちます。

   処方薬

   • 無煙タバコに関連するニコチン中毒を支援するために、2種類の処方薬が処方されています。 Zybanは、ニコチン離脱の減少を支援する時間制限抗うつ薬であり、1日1回摂取されます。ニコチンの代替品ではありませんが、ニコチンの渇望を引き起こす脳の化学物質に作用します。 Chantixは、1日2回撮影されるピルです。脳のニコチン受容体を妨害します。 Chantixはニコチンの身体的喜びを取り除き、離脱の症状も軽減します。

   ガム

   • チューインガムは、無煙タバコの使用に代わるものです。チューインガムの作用は、あなたの口の中に何かを持たなければならないという必要性を置き換えるのに役立ちます。ニコチン補充製品と組み合わせてガムを使用すると、無煙タバコをやめたい人を支援します。