新しいまたは締められたブレースで食べる方法

ブレースを取得する必要がある場合、すぐに食べていたものを食べることができないことに気付くでしょう。今、あなたは食べ物を少し違った方法で食べる方法を学ぶ必要があります。残念ながら、食べられない食べ物があります。

手順

1. • 1

     食べ物を小さなビットに切り取るようにしてください。ブレースを持つ多くの人々は、パン、ベーグル、果物などの食べ物を引き裂き、食べやすくします。また、ナイフとフォークを使用すると、ピザのような食べ物を食べる方が簡単になるかもしれません。

   • 2

     ブレースを手に入れた後、その後締められた後、より柔らかい食べ物を食べることを計画します。ヨーグルト、プリン、ソフトチーズはすべて、肉ベースではないタンパク質を手に入れるのに最適な方法です。果物の毎日の割り当てを手に入れるためにスムージーを飲みます。

   • 3

     肉の毎日の割り当てをどのように取得するかを考えてください。デリの肉のカットは、ミートローフ、ミートボール、バーベキューチキンと七面鳥のように、ブレースで簡単に食べることができます。残念ながら、ブレースがある間、ステーキとrib骨が完全に外出する可能性があります。また、シーフードは鶏肉、七面鳥、赤い肉よりもブレースで食べやすいと感じるかもしれません。

   • 4

     柔らかい果物や野菜を食べるか、調理して柔らかくします。アップルソース、バナナ、桃やアプリコットなどの熟した果物はすべて素晴らしい果物の選択肢です。また、新鮮なほうれん草、蒸しブロッコリー、アボカド、またはマッシュポテトを食べることもできます。果物や野菜を切り取って食べやすくするようにしてください。

   • 5

     ナッツや小麦の硬い塊のない柔らかいパンをかじってください。麺とご飯は、ブレースを持っている間に穀物のニーズを得るための素晴らしい方法でもあります。