ブレース装着中の食事のポイント

食べ物は小さく切り分けましょう。ブレースを装着している人は、パンやベーグル、フルーツを手でちぎると食べやすくなります。ピザはナイフとフォークを使うと食べやすいです。
ブレース装着後や調整後は柔らかい食事を心がけましょう。ヨーグルト、プリン、柔らかいチーズは肉以外のたんぱく源としておすすめです。スムージーで毎日の果物摂取も簡単にできます。
肉類はどう摂るか考えましょう。デリカット、ミートローフ、ミートボール、バーベキューした鶏肉や七面鳥は食べやすいです。ステーキやリブはしばらく避けた方が良いでしょう。シーフードは鶏肉や赤身肉より食べやすいことがあります。
柔らかい果物や野菜を選ぶか、加熱して柔らかくしましょう。アップルソース、バナナ、熟した桃やアプリコットなどが適しています。ほうれん草や蒸しブロッコリー、アボカド、マッシュポテトもおすすめです。果物や野菜は小さく切って食べやすくしましょう。
ナッツや硬い粒が入っていない柔らかいパンを少量ずつ食べましょう。麺類やご飯もブレース装着中の炭水化物源として適しています。