矯正ブレース周辺の正しいフロス方法

はじめに

ブレース（矯正装置）周辺のフロスは、歯の健康を保つために欠かせません。金属のブラケットやワイヤーの隙間に食べかすがたまりやすく、毎日のフロスでプラークを除去し、装置を外した後も美しい歯を維持しましょう。

フロスの手順

1. ワックス付きフロスを選ぶ
   ワックスなしのフロスは金属に引っかかって切れやすいです。ワックス付きはまとまりが良く、ブラケットやワイヤーの間をスムーズに通過します。
2. 約45cm（18インチ）を使用
   両手の指にしっかり巻きつけ、滑りにくくします。数本の歯ごとにフロスの位置を変えることで、同じ部分が何度も使われるのを防ぎ、プラークが再付着するリスクを低減します。
3. フロススレッダーを活用
   ブレースの主ワイヤーの下や歯間にフロスを通すのが難しい場合は、プラスチック製のフロススレッダー（糸通し）を使うと便利です。ループにフロスを通し、ワイヤーの下をすっと通すことができます。
4. 一定の圧力でやさしくこする
   フロスが歯とブレースの間に入ったら、軽く前後に動かしてプラークを除去します。強く擦りすぎると歯茎を傷つけたり、ブレースの細いワイヤーを折らせる恐れがあります。
5. 不安があれば専門家に相談
   初めては難しく感じることもあります。歯科医師や矯正歯科医に正しいフロスの仕方を確認すれば、安心して日々のケアが続けられます。