シートをどのくらいの頻度で交換する必要がありますか？

毎週または2週間：

- アレルギーや敏感肌がある場合

- 夜にたくさん汗をかいたら

- ベッドで眠るペットがある場合

- ベッドを濡らす可能性のある幼い子供がいる場合

3週間から月まで：

- 上記の懸念がなく、毎日ベッドで眠らない場合

毎シーズン：

- ダニとバクテリアの蓄積を減らすため

注：シート（少なくとも140度華氏）でシートを洗い、長引く細菌を殺すために高強火で乾燥させることも重要です。