キャビティの崩壊を遅くする方法

空洞は小さな穴であり、歯のエナメル質をゆっくりと食べて、腐敗、痛み、さらには歯の喪失を引き起こします。有害な酸と細菌が存在するプラークの形成によって引き起こされると、適切な歯科衛生を介して空洞の崩壊を遅らせ、通常の食事にいくつかの単純な食品を追加することができます。

手順

1. • 1

     ブラッシング、フロス、およびうがい薬の使用により、適切な歯科衛生を維持します。毎朝、就寝前の夜に、そしてすべての食事をフォローする必要があります。少なくとも1日に2回マウスウォッシュを使用して、虫歯の遅いのを助ける。

   • 2

     崩壊から歯を保護するのに役立つ一般的な化合物であるフッ化物の歯磨き粉を選択してください。調査によると、フッ化物の定期的に使用すると、空洞の崩壊が遅くなるだけでなく、実際に初期段階で空洞の成長を逆転させる可能性があることが示されています。

   • 3

     砂糖が虫歯の速度を大幅に増加させるため、甘い食品やソーダ飲料の摂取量を減らします。甘い歯と戦うことができない場合は、砂糖を食べた後、必ずブラシ、フロス、すすぎをしてください。ガムを噛まなければならない場合は、実際に空洞の崩壊をゆっくりと防ぐことができる砂糖の代替品であるキシリトールを含むブランドを選択してください。

   • 4

     毎日緑茶を飲みます。緑茶にはフッ素が自然に豊富で、腔が腐敗する原因となる細菌とプラークの口を取り除くのに役立ちます。緑茶をうがいまたはうがい人として使用することで、空洞の崩壊を遅くすることさえできます。ただし、通常の薬用のマウスウォッシュを置き換えるべきではありません。

   • 5

     噛む甘草の根、虫歯を遅くすることができるおいしいおやつ。甘草の根は、空洞を成長させる細菌を阻害する天然の抗菌薬です。甘草の根は甘草のキャンディではなく、ハーブの実際の根であり、地元の健康食品店にあります。